Abacate, cru vs Banana, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Banana, crua

89
Calorias
🏆 Banana, crua: Menos calórico
💪 Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruBanana, crua
Proteína
1.8g
1.1g
Carboidratos
8.3g
22.8g
Gordura total
20.3g
0.3g
Fibra alimentar
0g
2.6g
Açúcares
0g
12.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
8.7mg
Cálcio
14mg
5mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potássio
576mg
358mg
Sódio
0mg
1mg
📊 Abacate, cru: Informações nutricionais📊 Banana, crua: Informações nutricionais

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