Maçã, crua vs Figos, crus

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Figos, crus

74
Calorias
Maçã, crua: Menos calórico
Figos, crus: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaFigos, crus
Proteína
0.1g
0.8g
Carboidratos
15.7g
19.2g
Gordura total
0.2g
0.3g
Fibra alimentar
2.1g
2.9g
Açúcares
13.3g
16.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
2mg
Cálcio
6mg
35mg
Ferro
0mg
0.4mg
Potássio
104mg
232mg
Sódio
1mg
1mg
Maçã, crua: Informações nutricionais Figos, crus: Informações nutricionais

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