Maçã, crua vs Amoras, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Amoras, cruas

43
Calorias
Amoras, cruas: Menos calórico
Amoras, cruas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaAmoras, cruas
Proteína
0.1g
1.4g
Carboidratos
15.7g
9.6g
Gordura total
0.2g
0.5g
Fibra alimentar
2.1g
5.3g
Açúcares
13.3g
4.9g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
21mg
Cálcio
6mg
29mg
Ferro
0mg
0.6mg
Potássio
104mg
162mg
Sódio
1mg
1mg
Maçã, crua: Informações nutricionais Amoras, cruas: Informações nutricionais

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