Maçã, crua vs Cranberries, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Cranberries, cruas

46
Calorias
Cranberries, cruas: Menos calórico
Cranberries, cruas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaCranberries, cruas
Proteína
0.1g
0.5g
Carboidratos
15.7g
12g
Gordura total
0.2g
0.1g
Fibra alimentar
2.1g
3.6g
Açúcares
13.3g
4.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
14mg
Cálcio
6mg
8mg
Ferro
0mg
0.2mg
Potássio
104mg
80mg
Sódio
1mg
2mg
Maçã, crua: Informações nutricionais Cranberries, cruas: Informações nutricionais

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