Maçã, crua vs Uvas, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Maçã, crua

65
Calorias
vs

Uvas, cruas

80
Calorias
Maçã, crua: Menos calórico
Uvas, cruas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Maçã, cruaUvas, cruas
Proteína
0.1g
0.9g
Carboidratos
15.7g
18.6g
Gordura total
0.2g
0.2g
Fibra alimentar
2.1g
0g
Açúcares
13.3g
16.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
3mg
Cálcio
6mg
10mg
Ferro
0mg
0.2mg
Potássio
104mg
218mg
Sódio
1mg
3mg
Maçã, crua: Informações nutricionais Uvas, cruas: Informações nutricionais

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