Abacate, cru vs Figos, crus

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Abacate, cru

223
Calorias
vs

Figos, crus

74
Calorias
🏆 Figos, crus: Menos calórico
💪 Abacate, cru: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Abacate, cruFigos, crus
Proteína
1.8g
0.8g
Carboidratos
8.3g
19.2g
Gordura total
20.3g
0.3g
Fibra alimentar
0g
2.9g
Açúcares
0g
16.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
2mg
Cálcio
14mg
35mg
Ferro
0.6mg
0.4mg
Potássio
576mg
232mg
Sódio
0mg
1mg
📊 Abacate, cru: Informações nutricionais📊 Figos, crus: Informações nutricionais

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