Banana, crua vs Amoras, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Amoras, cruas

43
Calorias
Amoras, cruas: Menos calórico
Amoras, cruas: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaAmoras, cruas
Proteína
1.1g
1.4g
Carboidratos
22.8g
9.6g
Gordura total
0.3g
0.5g
Fibra alimentar
2.6g
5.3g
Açúcares
12.2g
4.9g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
21mg
Cálcio
5mg
29mg
Ferro
0.3mg
0.6mg
Potássio
358mg
162mg
Sódio
1mg
1mg
Banana, crua: Informações nutricionais Amoras, cruas: Informações nutricionais

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