Banana, crua vs Cerejas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Cerejas

71
Calorias
🏆 Cerejas: Menos calórico
💪 Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaCerejas
Proteína
1.1g
1g
Carboidratos
22.8g
16.2g
Gordura total
0.3g
0.2g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
12.2g
13.9g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
10.4mg
Cálcio
5mg
12mg
Ferro
0.3mg
0.1mg
Potássio
358mg
230mg
Sódio
1mg
0mg
📊 Banana, crua: Informações nutricionais📊 Cerejas: Informações nutricionais

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