Banana, crua vs Cranberries, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Cranberries, cruas

46
Calorias
Cranberries, cruas: Menos calórico
Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaCranberries, cruas
Proteína
1.1g
0.5g
Carboidratos
22.8g
12g
Gordura total
0.3g
0.1g
Fibra alimentar
2.6g
3.6g
Açúcares
12.2g
4.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
14mg
Cálcio
5mg
8mg
Ferro
0.3mg
0.2mg
Potássio
358mg
80mg
Sódio
1mg
2mg
Banana, crua: Informações nutricionais Cranberries, cruas: Informações nutricionais

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