Banana, crua vs Groselhas, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Groselhas, cruas

44
Calorias
Groselhas, cruas: Menos calórico
Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaGroselhas, cruas
Proteína
1.1g
0.9g
Carboidratos
22.8g
10.2g
Gordura total
0.3g
0.6g
Fibra alimentar
2.6g
4.3g
Açúcares
12.2g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
27.7mg
Cálcio
5mg
25mg
Ferro
0.3mg
0.3mg
Potássio
358mg
198mg
Sódio
1mg
1mg
Banana, crua: Informações nutricionais Groselhas, cruas: Informações nutricionais

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