Banana, crua vs Uvas, cruas

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Uvas, cruas

80
Calorias
Uvas, cruas: Menos calórico
Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaUvas, cruas
Proteína
1.1g
0.9g
Carboidratos
22.8g
18.6g
Gordura total
0.3g
0.2g
Fibra alimentar
2.6g
0g
Açúcares
12.2g
16.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
3mg
Cálcio
5mg
10mg
Ferro
0.3mg
0.2mg
Potássio
358mg
218mg
Sódio
1mg
3mg
Banana, crua: Informações nutricionais Uvas, cruas: Informações nutricionais

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