Banana, crua vs Lichia

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Banana, crua

89
Calorias
vs

Lichia

66
Calorias
🏆 Lichia: Menos calórico
💪 Banana, crua: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Banana, cruaLichia
Proteína
1.1g
0.8g
Carboidratos
22.8g
16.5g
Gordura total
0.3g
0.4g
Fibra alimentar
2.6g
1.3g
Açúcares
12.2g
15.2g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
8.7mg
71.5mg
Cálcio
5mg
5mg
Ferro
0.3mg
0.3mg
Potássio
358mg
171mg
Sódio
1mg
1mg
📊 Banana, crua: Informações nutricionais📊 Lichia: Informações nutricionais

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