Bife de carne, cozido vs Beef Jerky

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Bife de carne, cozido

143
Calorias
vs

Beef Jerky

410
Calorias
🏆 Bife de carne, cozido: Menos calórico
💪 Beef Jerky: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Bife de carne, cozidoBeef Jerky
Proteína
21.1g
33.2g
Carboidratos
0.2g
11g
Gordura total
6.5g
25.6g
Fibra alimentar
0g
1.8g
Açúcares
0g
9g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
4mg
20mg
Ferro
2.5mg
5.4mg
Potássio
345mg
597mg
Sódio
45mg
1785mg
📊 Bife de carne, cozido: Informações nutricionais📊 Beef Jerky: Informações nutricionais

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