Bife de carne, cozido vs Cured Ham

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Bife de carne, cozido

143
Calorias
vs

Cured Ham

106
Calorias
Cured Ham: Menos calórico
Bife de carne, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Bife de carne, cozidoCured Ham
Proteína
21.1g
18.4g
Carboidratos
0.2g
0.2g
Gordura total
6.5g
3.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
1.6mg
Cálcio
4mg
4mg
Ferro
2.5mg
0.8mg
Potássio
345mg
319mg
Sódio
45mg
1038mg
Bife de carne, cozido: Informações nutricionais Cured Ham: Informações nutricionais

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