Bife de carne, cozido vs Costeleta de Cordeiro

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Bife de carne, cozido

143
Calorias
vs

Costeleta de Cordeiro

237
Calorias
🏆 Bife de carne, cozido: Menos calórico
💪 Bife de carne, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Bife de carne, cozidoCosteleta de Cordeiro
Proteína
21.1g
17.5g
Carboidratos
0.2g
-0.3g
Gordura total
6.5g
18.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
4mg
7mg
Ferro
2.5mg
1.6mg
Potássio
345mg
272mg
Sódio
45mg
53mg
📊 Bife de carne, cozido: Informações nutricionais📊 Costeleta de Cordeiro: Informações nutricionais

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