Peito de frango, cozido vs Rúcula, crua

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Rúcula, crua

31
Calorias
Rúcula, crua: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoRúcula, crua
Proteína
31g
1.6g
Carboidratos
0g
5.4g
Gordura total
3.6g
0.3g
Fibra alimentar
0g
2.3g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
101.4mg
Cálcio
15mg
204mg
Ferro
1mg
1.4mg
Potássio
256mg
407mg
Sódio
74mg
87mg
Peito de frango, cozido: Informações nutricionais Rúcula, crua: Informações nutricionais

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