Peito de frango, cozido vs Aspargos, crus

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Aspargos, crus

28
Calorias
Aspargos, crus: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoAspargos, crus
Proteína
31g
1.4g
Carboidratos
0g
5.1g
Gordura total
3.6g
0.2g
Fibra alimentar
0g
1.9g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
9.2mg
Cálcio
15mg
21mg
Ferro
1mg
0.4mg
Potássio
256mg
278mg
Sódio
74mg
2mg
Peito de frango, cozido: Informações nutricionais Aspargos, crus: Informações nutricionais

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