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food.comparePerServing

Aspargos, crus

177
Calorias
food.compareVs

Vagem, crua

20
Calorias
🏆 Vagem, crua — food.compareWinner
💪 Aspargos, crus — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Aspargos, crusVagem, crua
Proteína
4.7g
0.9g
Carboidratos
23.6g
4.6g
Gordura total
7.1g
0.2g
Fibra alimentar
1.6g
1.7g
Açúcares
3.7g
2.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.2mg
80.4mg
Cálcio
99mg
10mg
Ferro
1.6mg
0.3mg
Potássio
165mg
175mg
Sódio
259mg
3mg
📊 Aspargos, crus — Informações nutricionais📊 Vagem, crua — Informações nutricionais

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