Peito de frango, cozido vs Bok choy, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Bok choy, cru

20
Calorias
Bok choy, cru: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoBok choy, cru
Proteína
31g
1g
Carboidratos
0g
3.5g
Gordura total
3.6g
0.2g
Fibra alimentar
0g
1.3g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
30.3mg
Cálcio
15mg
62mg
Ferro
1mg
0.4mg
Potássio
256mg
228mg
Sódio
74mg
14mg
Peito de frango, cozido: Informações nutricionais Bok choy, cru: Informações nutricionais

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