Peito de frango, cozido vs Brócolis, crus

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Brócolis, crus

34
Calorias
Brócolis, crus: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoBrócolis, crus
Proteína
31g
2.8g
Carboidratos
0g
6.6g
Gordura total
3.6g
0.4g
Fibra alimentar
0g
2.6g
Açúcares
0g
1.7g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
89.2mg
Cálcio
15mg
47mg
Ferro
1mg
0.7mg
Potássio
256mg
316mg
Sódio
74mg
33mg
Peito de frango, cozido: Informações nutricionais Brócolis, crus: Informações nutricionais

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