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food.comparePerServing

Brócolis, crus

614
Calorias
food.compareVs

Couve-flor, crua

63
Calorias
🏆 Couve-flor, crua — food.compareWinner
💪 Brócolis, crus — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Brócolis, crusCouve-flor, crua
Proteína
21g
3.3g
Carboidratos
18.8g
12.5g
Gordura total
55.5g
0.3g
Fibra alimentar
10.3g
4.4g
Açúcares
6.3g
5.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
20.3mg
Cálcio
347mg
30mg
Ferro
3.5mg
0.9mg
Potássio
748mg
293mg
Sódio
227mg
159mg
📊 Brócolis, crus — Informações nutricionais📊 Couve-flor, crua — Informações nutricionais

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