Peito de frango, cozido vs Arroz integral, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Arroz integral, cozido

130
Calorias
Arroz integral, cozido: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoArroz integral, cozido
Proteína
31g
2.7g
Carboidratos
0g
28.2g
Gordura total
3.6g
0.3g
Fibra alimentar
0g
0.4g
Açúcares
0g
0.1g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
15mg
10mg
Ferro
1mg
1.2mg
Potássio
256mg
35mg
Sódio
74mg
1mg
Peito de frango, cozido: Informações nutricionais Arroz integral, cozido: Informações nutricionais

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