Peito de frango, cozido vs Alho-poró, cru

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Alho-poró, cru

61
Calorias
Alho-poró, cru: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoAlho-poró, cru
Proteína
31g
1.5g
Carboidratos
0g
14.2g
Gordura total
3.6g
0.3g
Fibra alimentar
0g
1.8g
Açúcares
0g
3.9g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
12mg
Cálcio
15mg
59mg
Ferro
1mg
2.1mg
Potássio
256mg
180mg
Sódio
74mg
20mg
Peito de frango, cozido: Informações nutricionais Alho-poró, cru: Informações nutricionais

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