Peito de frango, cozido vs Quiabo, cru
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Peito de frango, cozido
165
Calorias
vs
Quiabo, cru
33
Calorias
Quiabo, cru: Menos calórico
Peito de frango, cozido: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Peito de frango, cozidoQuiabo, cru
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio