Peito de frango, cozido vs Avestruz

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de frango, cozido

165
Calorias
vs

Avestruz

117
Calorias
🏆 Avestruz: Menos calórico
💪 Peito de frango, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de frango, cozidoAvestruz
Proteína
31g
21.8g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
3.6g
2.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
15mg
6mg
Ferro
1mg
4.4mg
Potássio
256mg
308mg
Sódio
74mg
75mg
📊 Peito de frango, cozido: Informações nutricionais📊 Avestruz: Informações nutricionais

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