Ovo inteiro, cozido vs Avestruz
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Ovo inteiro, cozido
196
Calorias
vs
Avestruz
117
Calorias
🏆 Avestruz: Menos calórico
💪 Avestruz: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Ovo inteiro, cozidoAvestruz
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio