Pato, cozido vs Cured Ham

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Pato, cozido

337
Calorias
vs

Cured Ham

106
Calorias
Cured Ham: Menos calórico
Pato, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Pato, cozidoCured Ham
Proteína
19g
18.4g
Carboidratos
0g
0.2g
Gordura total
28.4g
3.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
1.6mg
Cálcio
11mg
4mg
Ferro
2.7mg
0.8mg
Potássio
204mg
319mg
Sódio
59mg
1038mg
Pato, cozido: Informações nutricionais Cured Ham: Informações nutricionais

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