Pato, cozido vs Flank Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Pato, cozido

337
Calorias
vs

Flank Steak

164
Calorias
Flank Steak: Menos calórico
Flank Steak: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Pato, cozidoFlank Steak
Proteína
19g
20.1g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
28.4g
9.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
11mg
4mg
Ferro
2.7mg
1.8mg
Potássio
204mg
332mg
Sódio
59mg
51mg
Pato, cozido: Informações nutricionais Flank Steak: Informações nutricionais

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