Pato, cozido vs Swordfish Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Pato, cozido

337
Calorias
vs

Swordfish Steak

144
Calorias
Swordfish Steak: Menos calórico
Swordfish Steak: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Pato, cozidoSwordfish Steak
Proteína
19g
19.7g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
28.4g
6.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
11mg
5mg
Ferro
2.7mg
0.4mg
Potássio
204mg
418mg
Sódio
59mg
81mg
Pato, cozido: Informações nutricionais Swordfish Steak: Informações nutricionais

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