Ovo inteiro, cozido vs Alabote

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
vs

Alabote

81
Calorias
Alabote: Menos calórico
Alabote: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Ovo inteiro, cozidoAlabote
Proteína
13.6g
19.1g
Carboidratos
0.8g
-0.1g
Gordura total
14.8g
0.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
62mg
4mg
Ferro
1.9mg
0mg
Potássio
152mg
430mg
Sódio
207mg
108mg
Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais Alabote: Informações nutricionais

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