Ovo inteiro, cozido vs Presunto, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
vs

Presunto, cozido

122
Calorias
Presunto, cozido: Menos calórico
Presunto, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Ovo inteiro, cozidoPresunto, cozido
Proteína
13.6g
17.9g
Carboidratos
0.8g
7.3g
Gordura total
14.8g
2.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0.6mg
Cálcio
62mg
6mg
Ferro
1.9mg
0.4mg
Potássio
152mg
165mg
Sódio
207mg
900mg
Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais Presunto, cozido: Informações nutricionais

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