Ovo inteiro, cozido vs Polvo, cozido
Comparação Nutricional Lado a Lado
Por porção de 100g
Ovo inteiro, cozido
196
Calorias
vs
Polvo, cozido
164
Calorias
Polvo, cozido: Menos calórico
Polvo, cozido: Mais proteico
Comparação de Macronutrientes
Ovo inteiro, cozidoPolvo, cozido
Proteína
Carboidratos
Gordura total
Fibra alimentar
Açúcares
Vitaminas e Minerais
Vitamina C
Cálcio
Ferro
Potássio
Sódio