Ovo inteiro, cozido vs Salame

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
vs

Salame

261
Calorias
🏆 Ovo inteiro, cozido: Menos calórico
💪 Ovo inteiro, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Ovo inteiro, cozidoSalame
Proteína
13.6g
12.6g
Carboidratos
0.8g
1.9g
Gordura total
14.8g
22.2g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0.4g
1.5g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
62mg
6mg
Ferro
1.9mg
2.2mg
Potássio
152mg
188mg
Sódio
207mg
1140mg
📊 Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais📊 Salame: Informações nutricionais

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