Ovo inteiro, cozido vs Lula, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
vs

Lula, cozida

44
Calorias
Lula, cozida: Menos calórico
Ovo inteiro, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Ovo inteiro, cozidoLula, cozida
Proteína
13.6g
8.8g
Carboidratos
0.8g
0.9g
Gordura total
14.8g
0.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
62mg
11mg
Ferro
1.9mg
0mg
Potássio
152mg
9mg
Sódio
207mg
272mg
Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais Lula, cozida: Informações nutricionais

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