Iogurte grego natural vs Leite de aveia

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Iogurte grego natural

73
Calorias
vs

Leite de aveia

48
Calorias
Leite de aveia: Menos calórico
Iogurte grego natural: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Iogurte grego naturalLeite de aveia
Proteína
10g
0.8g
Carboidratos
3.9g
5.1g
Gordura total
1.9g
2.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
3.6g
2.3g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0.8mg
0mg
Cálcio
115mg
149mg
Ferro
0mg
0.3mg
Potássio
141mg
148mg
Sódio
34mg
42mg
Iogurte grego natural: Informações nutricionais Leite de aveia: Informações nutricionais

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