Presunto, cozido vs Flank Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Presunto, cozido

122
Calorias
vs

Flank Steak

164
Calorias
Presunto, cozido: Menos calórico
Flank Steak: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Presunto, cozidoFlank Steak
Proteína
17.9g
20.1g
Carboidratos
7.3g
0g
Gordura total
2.4g
9.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0.6mg
0mg
Cálcio
6mg
4mg
Ferro
0.4mg
1.8mg
Potássio
165mg
332mg
Sódio
900mg
51mg
Presunto, cozido: Informações nutricionais Flank Steak: Informações nutricionais

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