Atum, cozido vs Presunto, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Presunto, cozido

122
Calorias
Atum, cozido: Menos calórico
Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoPresunto, cozido
Proteína
24.7g
17.9g
Carboidratos
-0.1g
7.3g
Gordura total
0.4g
2.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0.6mg
Cálcio
3mg
6mg
Ferro
0.6mg
0.4mg
Potássio
420mg
165mg
Sódio
94mg
900mg
Atum, cozido: Informações nutricionais Presunto, cozido: Informações nutricionais

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