Presunto, cozido vs Swordfish Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Presunto, cozido

122
Calorias
vs

Swordfish Steak

144
Calorias
Presunto, cozido: Menos calórico
Swordfish Steak: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Presunto, cozidoSwordfish Steak
Proteína
17.9g
19.7g
Carboidratos
7.3g
0g
Gordura total
2.4g
6.7g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0.6mg
0mg
Cálcio
6mg
5mg
Ferro
0.4mg
0.4mg
Potássio
165mg
418mg
Sódio
900mg
81mg
Presunto, cozido: Informações nutricionais Swordfish Steak: Informações nutricionais

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