Cordeiro, cozido vs Cured Ham

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Cordeiro, cozido

139
Calorias
vs

Cured Ham

106
Calorias
Cured Ham: Menos calórico
Cordeiro, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Cordeiro, cozidoCured Ham
Proteína
20.4g
18.4g
Carboidratos
1.8g
0.2g
Gordura total
5g
3.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
4mg
1.6mg
Cálcio
7mg
4mg
Ferro
7.4mg
0.8mg
Potássio
313mg
319mg
Sódio
70mg
1038mg
Cordeiro, cozido: Informações nutricionais Cured Ham: Informações nutricionais

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