Cordeiro, cozido vs Ovo inteiro, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Cordeiro, cozido

139
Calorias
vs

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
🏆 Cordeiro, cozido: Menos calórico
💪 Cordeiro, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Cordeiro, cozidoOvo inteiro, cozido
Proteína
20.4g
13.6g
Carboidratos
1.8g
0.8g
Gordura total
5g
14.8g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
4mg
0mg
Cálcio
7mg
62mg
Ferro
7.4mg
1.9mg
Potássio
313mg
152mg
Sódio
70mg
207mg
📊 Cordeiro, cozido: Informações nutricionais📊 Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais

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