Salmão, cozido vs Cordeiro, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Salmão, cozido

206
Calorias
vs

Cordeiro, cozido

139
Calorias
🏆 Cordeiro, cozido: Menos calórico
💪 Salmão, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Salmão, cozidoCordeiro, cozido
Proteína
22.1g
20.4g
Carboidratos
0g
1.8g
Gordura total
12.4g
5g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
3.7mg
4mg
Cálcio
15mg
7mg
Ferro
0.3mg
7.4mg
Potássio
384mg
313mg
Sódio
61mg
70mg
📊 Salmão, cozido: Informações nutricionais📊 Cordeiro, cozido: Informações nutricionais

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