Cordeiro, cozido vs Flank Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Cordeiro, cozido

139
Calorias
vs

Flank Steak

164
Calorias
Cordeiro, cozido: Menos calórico
Cordeiro, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Cordeiro, cozidoFlank Steak
Proteína
20.4g
20.1g
Carboidratos
1.8g
0g
Gordura total
5g
9.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
4mg
0mg
Cálcio
7mg
4mg
Ferro
7.4mg
1.8mg
Potássio
313mg
332mg
Sódio
70mg
51mg
Cordeiro, cozido: Informações nutricionais Flank Steak: Informações nutricionais

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