Chuleta de porco, cozida vs Flank Steak

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Chuleta de porco, cozida

170
Calorias
vs

Flank Steak

164
Calorias
Flank Steak: Menos calórico
Chuleta de porco, cozida: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Chuleta de porco, cozidaFlank Steak
Proteína
20.7g
20.1g
Carboidratos
0g
0g
Gordura total
9g
9.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
19mg
4mg
Ferro
0.6mg
1.8mg
Potássio
343mg
332mg
Sódio
55mg
51mg
Chuleta de porco, cozida: Informações nutricionais Flank Steak: Informações nutricionais

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