Atum, cozido vs Chuleta de porco, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Atum, cozido

102
Calorias
vs

Chuleta de porco, cozida

170
Calorias
🏆 Atum, cozido: Menos calórico
💪 Atum, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Atum, cozidoChuleta de porco, cozida
Proteína
24.7g
20.7g
Carboidratos
-0.1g
0g
Gordura total
0.4g
9g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
3mg
19mg
Ferro
0.6mg
0.6mg
Potássio
420mg
343mg
Sódio
94mg
55mg
📊 Atum, cozido: Informações nutricionais📊 Chuleta de porco, cozida: Informações nutricionais

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