Sardinhas, enlatadas vs Ovo inteiro, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Sardinhas, enlatadas

41
Calorias
vs

Ovo inteiro, cozido

196
Calorias
Sardinhas, enlatadas: Menos calórico
Ovo inteiro, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Sardinhas, enlatadasOvo inteiro, cozido
Proteína
1.6g
13.6g
Carboidratos
8g
0.8g
Gordura total
0.3g
14.8g
Fibra alimentar
2g
0g
Açúcares
4.3g
0.4g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
10.4mg
0mg
Cálcio
18mg
62mg
Ferro
1.2mg
1.9mg
Potássio
416mg
152mg
Sódio
29mg
207mg
Sardinhas, enlatadas: Informações nutricionais Ovo inteiro, cozido: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Ovo inteiro, cozido vs Tofu firmeSardinhas, enlatadas vs Cavalha, cozidaAtum, cozido vs Ovo inteiro, cozidoSalmão, cozido vs Ovo inteiro, cozidoPeito de frango, cozido vs Ovo inteiro, cozidoBacalhau, cozido vs Ovo inteiro, cozido