Sardinhas, enlatadas vs Cavalha, cozida

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Sardinhas, enlatadas

41
Calorias
vs

Cavalha, cozida

205
Calorias
Sardinhas, enlatadas: Menos calórico
Cavalha, cozida: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Sardinhas, enlatadasCavalha, cozida
Proteína
1.6g
18.6g
Carboidratos
8g
0g
Gordura total
0.3g
13.9g
Fibra alimentar
2g
0g
Açúcares
4.3g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
10.4mg
0.4mg
Cálcio
18mg
12mg
Ferro
1.2mg
1.6mg
Potássio
416mg
314mg
Sódio
29mg
90mg
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