Tofu firme vs Alce

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Tofu firme

85
Calorias
vs

Alce

111
Calorias
🏆 Tofu firme: Menos calórico
💪 Alce: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Tofu firmeAlce
Proteína
10.9g
23g
Carboidratos
1g
0g
Gordura total
4.2g
1.5g
Fibra alimentar
0.9g
0g
Açúcares
0.4g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
1.1mg
0mg
Cálcio
149mg
4mg
Ferro
1.7mg
2.8mg
Potássio
0mg
312mg
Sódio
33mg
58mg
📊 Tofu firme: Informações nutricionais📊 Alce: Informações nutricionais

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