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food.comparePerServing

Atum, cozido

89
Calorias
food.compareVs

Tofu firme

336
Calorias
🏆 Atum, cozido — food.compareWinner
💪 Tofu firme — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Atum, cozidoTofu firme
Proteína
1.1g
21.1g
Carboidratos
22.8g
62.3g
Gordura total
0.3g
1.2g
Fibra alimentar
2.6g
24.9g
Açúcares
12.2g
0g

food.compareMinerals

Vitamina C
8.7mg
0mg
Cálcio
5mg
173mg
Ferro
0.3mg
7.7mg
Potássio
358mg
1542mg
Sódio
1mg
12mg
📊 Atum, cozido — Informações nutricionais📊 Tofu firme — Informações nutricionais

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