Peito de peru, cozido vs Cured Ham

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de peru, cozido

147
Calorias
vs

Cured Ham

106
Calorias
🏆 Cured Ham: Menos calórico
💪 Peito de peru, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de peru, cozidoCured Ham
Proteína
30.1g
18.4g
Carboidratos
0g
0.2g
Gordura total
2.1g
3.6g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
1.6mg
Cálcio
9mg
4mg
Ferro
0.7mg
0.8mg
Potássio
249mg
319mg
Sódio
99mg
1038mg
📊 Peito de peru, cozido: Informações nutricionais📊 Cured Ham: Informações nutricionais

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