Peito de peru, cozido vs Atum, cozido

Comparação Nutricional Lado a Lado

Por porção de 100g

Peito de peru, cozido

147
Calorias
vs

Atum, cozido

102
Calorias
🏆 Atum, cozido: Menos calórico
💪 Peito de peru, cozido: Mais proteico

Comparação de Macronutrientes

Peito de peru, cozidoAtum, cozido
Proteína
30.1g
24.7g
Carboidratos
0g
-0.1g
Gordura total
2.1g
0.4g
Fibra alimentar
0g
0g
Açúcares
0g
0g

Vitaminas e Minerais

Vitamina C
0mg
0mg
Cálcio
9mg
3mg
Ferro
0.7mg
0.6mg
Potássio
249mg
420mg
Sódio
99mg
94mg
📊 Peito de peru, cozido: Informações nutricionais📊 Atum, cozido: Informações nutricionais

Ver Mais Comparações

Salmão, cozido vs Atum, cozidoPeito de frango, cozido vs Peito de peru, cozidoAtum, cozido vs Ovo inteiro, cozidoAtum, cozido vs Tofu firmePeito de frango, cozido vs Atum, cozidoAtum, cozido vs Bacalhau, cozido